Kursplan
Gültig ab dem 25. Oktober 2021.
Liebe Reha-Sportler,
wir haben unsere Angebote erweitert und bieten zahlreiche Kurse außerhalb des Reha-Sportes an.
Unterhalb der Tabelle finden Sie zu den einzelnen Kursen kurze Erklärungen.
Wir freuen uns auf Sie!
Montag
8:00 - 8:45
Reha WS
9:00 - 9:55
Rückenfit
10:00 - 10:55
Rückenfit
12:00 - 12:45
Reha Hocker
13:00 - 13:45
Reha Hocker
16:15 - 17:30
MaSK
17:15 - 18:30
MaSK
Nächster Kurs ab 10.01.2022
18:30 - 20:00
Yoga (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Dienstag
09:00 - 09:55
Rückenfit
10:00 - 10:55
Rückenfit
11:00 - 11:55
Rückenfit
15:00 - 15:45
Reha WS
16:00 - 16:55
Rückenfit
17:00 - 17:55
Rückenfit
17:00 - 17:45
Online Telereha
18:00 - 18:55
Rückenfit
19:00 - 19:55
Rückenfit
Mittwoch
9:00 - 9:55
Rückenfit
10:00 - 10:55
FKH
11:00 - 11:55
Rückenfit
13:30 - 14:15
Reha Lunge
14:30 - 15:25
Lungenfit
16:15 - 17:30
MaSK
17:15 - 18:30
MaSK
Neu ab November 2021
17:45 - 19:00
Skigymnastik
Neu ab November 2021
19:00 - 19:55
Rückenfit
Donnerstag
8:00 - 8:45
Reha WS
9:00 - 9:55
Rückenfit
09:30 - 10:15
Online Telereha
10:00 - 10:55
Rückenfit
Neu ab November 2021
11:00 - 11:55
Rückenfit
15:00 - 15:55
Rückenfit
16:00 - 16:55
Rückenfit
17:00 - 17:55
FKH
18:00 - 18:55
Rückenfit
19:00 - 19:45
Reha WS
Freitag
Neu ab November 2021
09:15 - 10:30
Sport Long Covid
10:15 - 11:30
MaSK
Neu ab November 2021
15:00 - 15:55
Rückenfit
Samstag
10:00 - 10:45
Reha WS
11:00 - 11:55
Rückenfit
Begriffserklärung
Sport Long Covid – Rehasport nach einer Corona-Erkrankung mit dem Schwerpunkt Kraftaufbau und Verbesserung der Lungenfunktion
Reha WS – Rehasport mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule
Reha Hocker – Rehasport, der nur im Stehen und im Sitzen auf einem Hocker stattfindet. Für alle, die Probleme haben, von dem Boden aufzustehen.
Reha Lunge – Rehasport mit dem Schwerpunkt Lunge
FKH – Schwerpunkt untere Extremitäten: Fuß, Knie, Hüfte
Rückenfit – 55 Minuten Kurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Online Telereha: Mit unserem Online-Kurs können Sie zahlreiche Übungen von zu Hause aus vornehmen. Sprechen Sie uns gern darauf an. Dieser findet bereits statt.
Nachfolgende Kurse sind Teil unseres sporttherapeutischen Angebotes. Weitere Informationen zu den Kursen finden Sie unter: reha.life/sporttherapie
MaSK – Mobilisation, Anpassung, Stabilisation, Kraft: ein sporttherapeutisches ganzheitliches Konzept
Pilates – Ganzkörpertraining in der man Atmung und Bewegung in Einklang bringt
BeBo – Beckenbodentraining, Stabilisierung der Körpermitte für eine aufrechtere Haltung und einen besseren Gleichgewichtssinn
Zirkeltraining – Kraft-Ausdauer-Training an verschiedenen Geräten
Yoga gehört zu unseren Präventionskursen. Die Kursgebühren werde in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Mehr dazu unter reha.life/präventionskurse
Die Kurse umfassen 8 bis 10 Termine.