Kursplan
Gültig ab dem 30. Juli 2021.
Liebe Reha-Sportler,
wir haben unsere Angebote erweitert und bieten zahlreiche Kurse außerhalb des Reha-Sportes an.
Unterhalb der Tabelle finden Sie zu den einzelnen Kursen kurze Erklärungen.
Wir freuen uns auf Sie!
Montag
8:00 - 8:45
Reha WS
9:00 - 9:55
Rückenfit
10:00 - 10:55
Rückenfit
12:00 - 12:45
Reha Hocker
13:00 - 13:45
Reha Hocker
16:30 - 17:30
MaSK
17:30 - 18:30
MaSK
Ab September 2021
18:30 - 20:00
Yoga (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Dienstag
9:00 - 9:45
Online Telereha*
10:00 - 10:55
Rückenfit
11:00 - 11:55
Rückenfit
15:00 - 15:45
Reha WS
16:00 - 16:55
Rückenfit
17:00 - 17:55
Rückenfit
17:00 - 17:45
Online Telereha*
18:00 - 18:55
Rückenfit
Neu ab August 2021
19:00 - 19:55
Rückenfit
Mittwoch
9:00 - 9:55
Rückenfit
10:00 - 10:55
FKH
11:00 - 11:55
Rückenfit
13:30 - 14:15
Reha Lunge
Neu ab August 2021
14:30 - 15:30
Lungenfit
16:30 - 17:30
MaSK
17:30 - 18:30
MaSK
Ab September 2021
18:30 - 19:30
Pilates
Donnerstag
8:00 - 8:45
Reha WS
9:00 - 9:55
Rückenfit
Neu ab August 2021
10:00 - 10:55
Rückenfit
9:30 - 10:15
Online Telereha*
15:00 - 15:55
Rückenfit
16:00 - 16:55
Rückenfit
17:00 - 17:55
FKH
18:00 - 18:55
Rückenfit
19:00 - 19:45
Reha WS
Freitag
10:30 - 11:30
MaSK
Samstag
10:00 - 10:45
Reha WS
11:00 - 11:55
Rückenfit
Begrifferklärung
* Online Telereha: Mit unserem Online-Kurs können Sie zahlreiche Übungen von zu Hause aus vornehmen. Sprechen Sie uns gern darauf an. Dieser findet bereits statt.
Reha WS – Rehasport mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule
Reha Hocker – Rehasport, der nur im Stehen und im Sitzen auf einem Hocker stattfindet. Für alle, die Probleme haben, von dem Boden aufzustehen.
Reha Lunge – Rehasport mit dem Schwerpunkt Lunge
Reha FKH – Rehasport mit dem Schwerpunkt untere Extremitäten: Fuß, Knie, Hüfte
Nachfolgende Kurse sind Teil unseres sporttherapeutischen Angebotes. Weitere Informationen zu den Kursen finden Sie unter: reha.life/sporttherapie
MaSK – Mobilisation, Anpassung, Stabilisation, Kraft: ein sporttherapeutisches ganzheitliches Konzept
Pilates – Ganzkörpertraining in der man Atmung und Bewegung in Einklang bringt
BeBo – Beckenbodentraining, Stabilisierung der Körpermitte für eine aufrechtere Haltung und einen besseren Gleichgewichtssinn
Zirkeltraining – Kraft-Ausdauer-Training an verschiedenen Geräten
Yoga gehört zu unseren Präventionskursen. Die Kursgebühren werde in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Mehr dazu unter reha.life/präventionskurse
Die Kurse umfassen 8 bis 10 Termine.